半岛棋牌泡上一杯茶，既可怡情减少，又能修身养性。对每每曰镪眼睛疼、激情差等幼忧愁的“久坐族”、“电脑族”来说，有针对性地正在茶里加点“料”，还能帮帮缓解这些身体不适，是优异的摄生之道。

　　怒火旺喝菊花。许多人每每闪现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、性子焦躁等症状，这多是由怒火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的效力，也许缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状半岛棋牌。平怒火最好选用杭白菊或者胎菊（即杭白菊未盛开的花蕾）。冲泡菊花茶时，用100度独揽的滚水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续滚水。

　　视疲钝喝枸杞。用电脑年华长的上班族、功课包袱重的青少年很容易闪现视疲钝，饮器械有滋养肝肾、益耀眼目效果的枸杞最适合但是。对待肝肾亏欠惹起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝；伴有目赤干涩、见识减退冲泡、迎风抽泣、白内障等的人，可同时参预干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶冲泡。不过湿热及痰湿中阻、表感发烧、脾虚软弱有寒湿（正正在伤风发热、身体有炎症、消化不良者）不宜服用枸杞。

　　激情差喝玫瑰。玫瑰花味特长理气解郁、活血散瘀和调经止痛冲泡，对待抑郁症、心焦症等激情阻挡再有辅帮调养效力。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮帮安谧激情、平稳心神。玫瑰花茶适适用纯清水，配合玻璃的茶具来冲泡 ，热饮时花香浓烈，感人心曲。但要防备，玫瑰花有收敛效力，便秘者不宜饮用。

　　大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的效果，常喝决明子茶还可辅帮降血脂。平日保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接沏茶饮用；习性性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，参预蜂蜜 20～30克搅匀，晨夕服用。但脾胃虚寒及便溏半岛棋牌、泄泻者要慎用半岛棋牌。▲半岛棋牌药膳摄生：4杯茶治4冲泡种病