半岛棋牌不领略专家咋样，我正在杭州被近来的气象热的啥胃口都没了。做饭不念进厨房，点表卖懒得取餐，只念和空调结伴过一辈子……

　　温馨提示：东北冷面宗派良多，有延吉冷面、西塔冷面、鸡西冷面、佳木斯拌冷面等，都是表地友人的心头好，不都是酸甜口，迎接专家多多实验。本文中的东北冷面，首要指延吉冷面。

　　看起来黑黑的一坨，有些炸厨房幼组的风范，却筋道爽口，既有米粉的滑，又有面条的韧。筷子难以夹断，为了吃着便当，乃至要配一个特意剪面的铰剪。

　　和各式难以下咽、吃着像幼刀剌嗓子的粗粮比拟，荞麦冷面真的是无痛吃粗粮的宝藏主食了。

　　况且荞麦算得上是养分甲第生。荞麦粉赖氨酸和精氨酸含量高，与其它谷类粮食有很好的互补性；内部的维生素 B1、B2 比泛泛面粉多两倍。

　　其余，荞麦抗性淀粉含量高、黄酮等多酚物质含量高、炊事纤维含量高，有利于血糖左右。

　　固然凡是的荞麦冷面里，还会加幼麦粉以及淀粉；但扒一下咱们网购到的冷面的配料表，依旧有不少荞麦粉排正在第一位，或者荞麦粉增加量 ≥ 30% 的。

　　从精美碳水到最先实验粗粮，随着东北人一块吃荞麦冷面，真心是个不错的采用。

　　一碗精良的东北冷面，不只要有筋道的面条，还要有酸甜开胃的汤底和品种充分的配菜主食。

　　缺憾的是，分开东北，很难体验现压冷面的欢欣。好正在现正在有各式品牌的袋装冷面，让我正在更热的南方能取得一点清冷。

　　正在钻探袋装冷面的时刻，从养分因素表上浮现了之前忽略的亮点——脂肪好少啊！

　　便劈面半岛棋牌，面饼是油炸的；螺蛳粉，汤底、辣油、腐竹、花生，脂肪都不少。而冷面，清洁明确到令减脂人欢呼。

　　低脂 + 粗粮的强壮组合半岛棋牌，酸甜 + 冰爽的解暑韵味，撘配上念吃就啥放啥的配料，再加上三五分钟就能竣工的速手操作，冷面，取得轻轻松松。

　　假如说冷面有什么弱点，那确实有一点要细心：钠有点多。少喝汤、少放酱，云云糖和盐都能少吃极少。

　　本文为彭湃号作家或机构正在彭湃讯息上传并宣告，仅代表该作家或机构主见，不代表彭湃讯息的主见或态度，彭湃讯息仅供给新闻宣告平台。申请彭湃号请用电脑访候。半岛棋牌东北人炎天必吃的主食竟是减脂宝藏