半岛棋牌咱们都真切倘若减脂时期永久不进食主食的话会对咱们的壮健出现影响，进食主食又会以为减脂结果差了许多，希奇是晚餐的时分。

　　即日就给幼伙伴们举荐少少可能替代主食的少少食材，这些举荐相对咱们常常食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强、Gi值相对较低、伙食纤维相对高，较量适合减脂时期食用！

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