半岛棋牌民以食为天，有劲做饭，好好用饭半岛棋牌，也是一种人生立场，每天花上一点韶华， 为本人和所爱的家人烹调几道合乎胃口的家常幼菜，让生涯过得富裕成心义。 年青时， 或许更笃爱顿顿有肉，而跟着年齿的伸长，着重摄生，饮食上以健壮安详淡为主。

　　刚才退息正在家， 过起了慢生涯，越发着重家人的健壮，寻常都吃得都很单纯， 但更着重荤素搭配，养分甘旨。55岁姨妈晒了老两口的午餐，2菜1主食，伙伴圈火了，网友看了纷纷显示吃不下，咱们看看他们的晚餐吃的是什么？

　　创造： 牛肚是提前卤煮熟了， 云云能缩短炒造的韶华， 将卤熟煮的牛肚切成条备用。 热锅凉油，先将洋葱丝放进锅中爆香，参与企图好的胡萝卜丝进锅翻炒几下，参与熟牛肚丝进锅翻炒几下，再参与适量的盐调味翻炒匀称，结果放入葱花即可。

　　创造：热锅凉油， 将少许蒜末和红椒圈进锅煸炒香主食，参与企图好的香干丝进锅翻炒两下，参与1勺生抽进锅接连翻炒两下，参与韭菜段进锅大火迅速翻炒几下，结果参与少适量的盐调味翻炒匀称即可。

　　创造：先将大米洗净后浸泡二相称钟备用； 热锅凉油， 将腊肉丁进锅煸炒至腊肉的肥肉微微出油，参与企图好的胡萝卜丁进锅翻炒两下，参与企图好的蚕豆米进锅翻炒两下； 参与大米翻炒两下，参与适量的盐调味。 再将炒好的食材都倒入电饭煲中， 一次性参与适量的水，按下电饭煲中煮米饭的性能键，结果放入葱花拌匀称即可。半岛棋牌老两口极简午餐2菜1主食好吃又养分网友：家常菜的滋味便是香