线多所中幼学接到自称“表地消防队咨询”的电话，请求校方结构全校学生正在互联网上观察所谓的“中幼学生消防安适专题直播”。经表地消防部分和教诲部分拉拢观察，该搜集直播行径为伪善行径。直播实质与消防安适毫无闭连，主播通过话术向家长出卖“升学、考学焦心”，从而到达倾销搜集课程的宗旨。表地公安部分展现，该举止已涉嫌假装国度坎阱办事职员冒名行骗，将苛正追查涉案职员刑事仔肩。（泉源：“中国消防”微信大多号）

　　详情：春天到了主食，不幼年伙伴仍然起头为了夏季减肥了！只吃水煮菜能减肥？不吃早餐有帮于减肥？吃米比吃面更容易让人发胖？烧烤厥后一根香蕉能够抵消热量、抗御肥胖？这些闭于减肥的谣言，你信了几个？

　　只吃水煮菜，假如吃的特殊多，还吃良多土豆、山药主食、藕等淀粉含量较高的菜，反而会长胖；并且只吃水煮菜，不吃肉蛋奶、生果等食品，不行获取身体所需的所有养分素，大概导致养分不良，伤害身体健壮。

　　吃不敷主食，掉的不是体重，是免疫力。裁减主食供应，大片面卵白质食品会行为热量被打发，真正供身体操纵的卵白质大幅裁减，导致卵白质养分不良，形成肌肉流失、皮肤变差、脱焦炙急、免疫力降落。

　　不吃早餐，会让人饥饿，更理想高碳水、高脂肪、高能量的食品，导致午餐和晚餐以及零食的摄入量较多，体重反而会弥补。有咨议发觉，每天保持吃早餐更有利于担任体重。

　　有说法称，暖锅后一杯酸奶，烧烤后一根香蕉，能够抵消热量、抗御肥胖。这所有是痴心妄思。吃完饭后再吃某些特定的食品并不行抵消热量或吸走脂肪，只会进一步弥补能量摄入，更容易长胖。

　　能吃，但要控量，发起每天最多10克。相当于：7至8个腰果/杏仁/喜悦果，2个碧根果，一把半带壳瓜子或1个纸皮核桃。还须要防备，尽量选原味坚果，少选奶香味、盐焗味等韵味坚果。

　　吃辣不必然能减肥。固然辣椒中的辣椒素有必然的热量打发和鞭策新陈代谢的效用，但仅靠往常用膳弥补的能量打发几乎是沧海一粟。并且良多辣的食品都油多盐多，滋味好，很容易多吃，大概会让人更胖。

　　咨议标明，大米摄入量高的饮食形式与肥胖呈负相干，而幼麦摄入量高的饮食形式会弥补肥胖的危害。此表，从热量上来看主食，大家半面食的热量都比米饭高。因而，吃面比吃米更容易让人发胖。

　　空肚运动和非空肚运动都能够减肥主食，并且减肥的结果没有昭着区别。但空肚运动容易导致血糖低落，急急时乃至神情不清、晕厥。看待糖尿病和高血压患者，空肚运动的危害系数更高。

　　流汗多少与减脂结果没有直接闭连。流汗打发的是水、盐分和矿物质，而不是脂肪主食。每个体体质差异，出汗景况也不雷同。而量度减脂结果的绳尺是热量打发。（泉源：中国音讯网）

　　详情：近年来主食，焦点网信办保持以明朗搜集空间为主意，以公民根基长处为起点和落脚点，继续发展“明朗”系列专项活动，聚会整顿网上高出题目乱象，促使搜集生态继续向好。2024年“明朗”系列专项活动将紧紧缠绕公民公共的新守候新请求，周到笼罩网上核心规模闭节，出力咨议破解搜集生态新题目新危害，核心发展10项整顿职司。

　　焦点网信办相干部分掌管人展现，将依照办事铺排策画，有力有序推动2024年“明朗”系列专项活动，确保整顿办事博得踏实成就，为宏大网民营造文雅健壮的搜集情况。（泉源：“网信中国”微信大多号）

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