正在人们存在中，米饭该当是人们最离不开的一种主食了，由于可能供给良多身体所需的能量，以是常吃米饭也是容易长胖的，幼编即日就给群多先容几种吃的饱，还不会长胖的几种主食！

　　玉米历来便是我国极端盛产的一种主要食品，况且正在良多北方都邑，人们都是把玉米当做主食吃的，由于玉米不单吃完十分饱腹，况且养分价钱也好坏常高的，最主要的是， 玉米中含有雄厚的炊事纤维，常吃还能激动肠胃消化，从而逐渐瘦身主食。

　　年糕历来也是我国十分古板的一种美食，而它苛重是用糯米造造而成的，以是吃起来也和米饭相通十分有饱腹感，况且口感也好坏常Q弹软糯，但由于它的热量对比低主食，以是常吃也是阻挡易长胖的。

　　土豆是最适合代庖米饭的一种主食，固然它只是一种蔬菜美食，但由于它含有雄厚的淀粉主食，以是吃下去也能供给满满的能量， 况且常吃土豆也能激动肠胃的消化，以是土豆真的是一种十分健壮的特点主食！

　　粉丝也是中国人十分爱吃的一种特点美食，由于这种粉丝历来便是用淀粉造造而成的，以是吃下去也好坏常餍足的，况且粉丝的口感也对比爽滑主食，很容易就能吃饱，况且热量也不是很高，以是常吃也不会胖！

　　结语：十足可能“取代米饭”的四种主食主食！图1饱腹还能减肥，你爱吃吗？不晓得群多日常可爱吃什么主食？不念越吃越胖的人能够可能尝尝这些主食，真的十分好吃热量又低！全部能够“代替米饭”的四种主食图1饱腹还能减肥你爱吃吗？